לא תמיד קל לעשות בחירות בריאות, וכשמדובר בסיורים, זה יכול להיות מאתגר עוד יותר. ברים ומסעדות רבים, בעיקר רשתות מרכזיות, מציעים משקאות גדולים המיוצרים בתערובות המלאות סוכר. במקרים רבים, הקוקטיילים בצורתם הטובה והטהורה ביותר - האופן בו הם מוגשים בבר קוקטיילים יוקרתי טיפוסי - הם בסדר, אך האופן שבו הם מכינים בדרך כלל במסעדות מייצר אותם בקלוריות גבוהות יותר מפרוסה של עוגת גבינה.
אם אתם מחפשים ללגום נטולת אשמה, התבוננו ברשימה למטה ורשמו את המשקאות כדי להימנע מהם.
סרטון מוצג
האם החג הזה מתייחס לשובב או נחמד? שובב מאד. ביצה עצמה, עשויה סוכר, חלמון ביצה, חלב ושמנת כבדה, אורזת ביותר מ -400 קלוריות בכוס אחת. הוסף את הרום המתובל, כחולה או בורבון, והיית יכול לעזור לעצמך במקום שלישים מעוגת תפוחים.
יתכן שלא היה לך אחד מהמשקאות המשקאות להפליא האלה מאז הלימודים בקולג ', ובכן, זה בסדר. שילוב של חמישה משקאות חריפים שונים - חלקים שווים של וודקה, טקילה, רום בהיר, ג'ין וטריפל שניה - עם קוקה קולה ומיץ הדרים (ואגב ללא תה, אגב), תערובת זו יוצרת שיקוי עוצמתי שידוע שגם הוא יורד. בקלות ולהיות המקור להרבה הנגאובר. בין הקלוריות, הסוכר מהסודה וכמות האלכוהול העצומה שבדבר, זה אחד שאפשר להתרחק ממנו.
אם להיות בוטה, מדובר במילקשייק מבוגר; זה קינוח. מיוצר עם וודקה, כחולה, בייליס ושמנת או גלידה, כוס הטעימה המתוקה הזו היא למרבה הצער גם כוס שומן וכולסטרול. כדוגמה, הלובסטר האדום בשכונה שלכם יגיש לכם מגרש בוץ באגרוף של 540 קלוריות, ובמקומות אחרים, שיכול להגיע עד 800.
הבחור אוהב את זה , אבל הבריאות שלך לא. מיוצר עם וודקה, כחולה ושמנת כבדה, למשקה זה יש את אותה כמות קלוריות בסופת שלג קווין בינונית: בסביבות 500 קלוריות. שימוש בחלב דל או לא שומן יקצץ אותם אך במציאות גם הופך אותו להרבה פחות טעים.
המשך 5 מתוך 8 להלן.
הדיקווירי הוא משקה בריא יחסית, וטעים לחלוטין בצורתו הקלאסית, המשלב מיץ ליים טרי. אבל לעתים קרובות מדי הוא עשוי מתערובת מוכנה מראש של סוכר ומוגש בגביע ענק. אתה מכיר את דאיקוויריס הקפואים המפורסמים בניו אורלינס? כוס של 20 אונקיות ללינה - גודל מנה מסיבי לא מקובל, בוודאות - ממוצעת עצומה של 1,000 קלוריות, מחצית מצריכת הקלוריות היומית המומלצת לאדם ממוצע. היצמדו להזמנת הגרסה הקלאסית, העשויה עם מיץ ליים טרי וללא תערובת מוכנה מראש באופק, בבר הקוקטיילים המלאכותי עליכם או הכינו אותה בעצמכם.
משקה טרופי זה מיוצר עם רום, קוראסאו, אורג'ט ומיץ ליים, והוא משקה אידיאלי לחופשה אך לא כזה שתשתו בקביעות. עם משקאות חריפים מרובים ואורגיטיות עמוסת סוכר וקלוריות, זו חבילה יפה אך חוטאת אם מוגשת בכלי גדול מדי.
אם אתה אוהב את פינה קולאדס, מצטער להיות נושא החדשות הרעות: המשקה הזה, עשוי רום, קרם קוקוס, חלב קוקוס ומיץ אננס, מלא בקלוריות, סוכר ושומן. קרם הקוקוס - אותו מרכיב שמנת שמרחיק את דאגותיך ואת מוחך לחוף הים - עמוס בשומן רווי. כדי לתת תחושה של הנזק שנגרם עם המשקה הזה, הזמנת אחד כזה בכוס גדולה מהמסעדה בהמה בריז תביא לכם 560 קלוריות - זה יותר מביג מק.
למרות שמרגריטה פשוטה שתכין מאפס רק תריץ לך כ -200 קלוריות, אלה המוגשים במסעדות או בבתי מלון עמוסים לעיתים קרובות בסוכר ומוגשים בכוס ענקית מרופדת במלח. אלה יכולים להכיל יותר מ -500 קלוריות בקלות, ואפשרויות הפירות הטעימות - תחשוב תות, מנגו ואפרסק - מחמירות את זה עוד יותר. תות המנגו מרגריטה של אוליב גארדן מכיל 52 גרם סוכר בלבד, בערך שווים לסינבון.