מה שאנחנו צריכים כדי להעביר אותנו במהלך היום הוא שנת לילה טובה. אז אנחנו לא צריכים הפרעות בזמן שאנחנו נח בלילה. אם משהו ממש לא נוח קורה בזמן שאנחנו ישנים, אז זה יכול לשבש את שגרת השינה שלנו.

אנחנו לא באמת יכולים להרגיש את רוב הדברים שקורים במהלך השינה, אבל אם הם כואבים במיוחד נבחין בהם בוודאות.

אחד הדברים האלה הוא נשיכת לשון במהלך השינה. החוויה הכואבת הזו בוודאי תעיר אותך ותפריע לשינתך.

נדון בסיבות אפשריות לחוויה זו, ובדרך בה אנו יכולים להתייחס אליהן.

גורמים לנשיכת הלשון בשינה

זוהי למעשה חוויה נפוצה מאוד עבור אנשים רבים. ברוב המקרים זה נורמלי וזה לא קשור לשום דבר חמור או מסוכן. הגוף שלך יכול פשוט לעשות את זה בגלל עוויתות שיש לך, וזה לא מסוכן. עם זאת זה יכול להיגרם גם על ידי תנאים אחרים.

אחד התנאים הללו הם התקפים. התקפים משפיעים על הגוף שלנו בצורה שהם יוצרים תנועות ותגובות שאנחנו לא יכולים לשלוט בהן. אם אי פעם הרגשת התקף, או שראית שיש למישהו כזה, אתה יודע שהגוף שלנו מתחיל להגיב מעבר לשליטתנו.

לכן, נשיכת לשון עשויה להיות סימן להתקף המתרחש במהלך הלילה, או בשנתנו. אתה בוודאי שם לב שזה קורה, ומה שאתה צריך לעשות זה לבקר את הרופא שלך מיד.

סריקת ראש נחוצה במקרה זה, מכיוון שאתה צריך לבחון את גלי המוח שלך במהלך השינה. מה שאפשר הוא שכאשר אתה ער, לגוף שלך אין תגובות או לא חושף אותן, אבל בלילה כשהגוף שלך רגוע והמוח שלך עדיין עובד הם יכולים להתרחש.

הרופא שלך ירשום לך תרופות במידת הצורך ויציע לך לשנות את שגרת היומיום שלך ולהתאים את תוכנית הארוחות שלך, כך שזה לא יקרה יותר.

סיבה אפשרית נוספת לנשיכת לשון בלילה היא חריקת שיניים.

למרות שזה לא נראה כמו תשובה, כאשר אתה טוחן שיניים, אתה יכול לנשוך את הלשון שלך בטעות במהלך תהליך זה. טחינת שיניים היא הפרעה המשפיעה על אנשים רבים.

הגורמים להפרעה זו רבים, וחלקם חרדה, דיכאון, אלכוהוליזם ועוד רבים אחרים.

כדי להפסיק לנשוך את הלשון בלילה, ייתכן שתצטרך לחפור דיפרפר בהפרעה זו ולברר מה גורם לה. כשאתה מבטל את הסיבות האלו, נשיכת הלשון תפסיק.

הפרעת תנועה קצבית יכולה להיות גם הסיבה שאתה נושך את הלשון. הפרעה זו גורמת לגופנו לנוע ללא שליטה ואיננו יכולים לעזור לה.

מה גורם להפרעה זו עדיין אינו ידוע. הוא מחובר לתפקודי המוח שלנו, ואנשים מסוימים פשוט סובלים מהפרעה זו. כדי לסייע בטיפול בהפרעה זו ישנן תרופות מיוחדות אך הטיפול הנכון אינו נקבע.

לפעמים לבישת פלטה יכולה להיות הגורם לנשיכת הלשון שלך. במיוחד אם לבשת אותם לזמן קצר ועדיין לא התרגלת אליהם. הם יכולים להיות לנו מאוד לא נוחים, ודברים כמו נשיכת לשון יכולים להתרחש במהלך השינה שלנו, כאשר איננו שולטים בתנועותינו לחלוטין.

אולי אתה רגיל לישון בצורה מסוימת (תנוחות לסת שונות), ועם פלטה העמדות האלה אינן אפשריות. ללשונך במקרה זה אין מקום רב מדי, ואז הוא נפגע.

דום נשימה בשינה מרגיע את הלשון שלנו. כשהוא רגוע לגמרי הוא יכול ליפול לתוך הגרון שלנו או בין השיניים שלנו, מה שמקשה על הנשימה או שנוכל לנשוך את הלשון בזמן הזה. זה יכול לקרות גם כמה פעמים במהלך הלילה, וחשוב לדעת כיצד לטפל במצב זה

. לשם כך עליך לבקר אצל הרופא ולבקש ייעוץ. במהלך הטיפול תצטרך ליטול תרופות שיעזרו לך לשלוט במצב זה בזמן שאתה ישן, ותמנע ממך לפגוע בעצמך.

לחץ יכול לגרום לתנאים רבים ושונים בגופנו, ואחד מהם הוא אפילו נשיכת לשון. גופך עשוי להילחם במצב הנורא הזה באמצעות תנועות הלילה האלה, שאינן נשלטות על ידינו. במהלך ההריון, נשים יכולות לחוות זאת לעיתים קרובות עקב הורמונים המשפיעים על גופם.

זיהומים כמו מחלת ליים יכולים להיות הסיבה האפשרית לנשיכת לשון. מצב זה משפיע על המוח שלנו ומניע אותות שגויים למערכת העצבים המרכזית שלנו. אותות אלה גורמים לגופנו לנוע ללא שליטה.

מחלה זו יכולה אפילו לגרום להתקפי לילה, מה שהזכרתי בצורה שגויה יותר, ולכן חשוב לבקר אצל הרופא שלך ולכל הבדיקות הנדרשות. הטיפול במחלה זו כולל פרוביוטיקה שתחזיר את צמחיית העיכול הרגילה שלך ותשמור על עיכול באיזון.

טיפול לאחר נשיכת לשון

כאשר הנזק כבר נעשה, כל מה שאתה יכול לעשות הוא לטפל באזור המושפע. בהתאם לסיבה, הפציעה שלך יכולה להיות חמורה יותר או פחות.

לפעמים פציעות אלו עלולות לפגוע באמת ואף לגרום לפצעים בלשונך. דימום יכול להתרחש גם אם הפציעה שלך חמורה יותר. במקרים אלה תמיד מומלץ לבקר אצל הרופא שלך.

ככל שזה יכול להיראות כמו פציעה פשוטה, הסיבה לכך יכולה להיות מסוכנת יותר ממה שאתה חושב. כמו הדוגמאות שהזכרתי קודם. חלק מהמצבים הללו מסוכנים באמת, ואם לא מטפלים בהם הם עלולים לסכן חיים.

לכן, אם אתה מתעורר עם פציעה חמורה, התקשר לרופא שלך ובצע את הבדיקות הנדרשות. אם הפציעה אינה כה חמורה, תוכל ליישם טיפולים ביתיים שיכולים להקל על הכאבים שלך לפני שאתה מבקר אצל הרופא שלך ולברר את הסיבה.

נסה למרוח משהו קר על הלשון. אתה יכול להשתמש בקוביות קרח או משהו אחר, ולשים אותו על הלשון. זה יוריד את הכאב לזמן מה, עד שהדלקת תחלוף. הכאב הזה יכול להיות ממש חמור, וכנראה שכולנו הרגשנו אותו בשלב כלשהו בחיינו.

כדי לנקות את הפה מחיידקים העלולים להדביק את הפצע, נסה לשטוף את הפה במים מלוחים. זה ינקה את הפה מפני זיהומים אפשריים. אתה יכול לשטוף את הפה שלך כמה פעמים עד שהפצע שלך יחלים, או שהכאב שלך נעלם.

מומלץ להימנע מאכילת מאכלים חריפים או חמים עד שתרגיש טוב יותר. אוכל חריף יגביר את הכאב שלכם ובוודאי שלא תיהנו מהארוחה שלכם. לאכול דבר שלא דורש יותר מדי לעיסה, אז יותר מזון נוזלי ורך.

זמן הריפוי תלוי בפציעה. אם הפציעה שלך גדולה יותר, זה יכול לקחת קצת זמן להתאושש לגמרי ואם זה היה רק ​​ביס קטן אז אתה תהיה בסדר תוך זמן קצר.

מקרים חמורים באמת של פגיעות בלשון יכולים להיות קשים ביותר לטיפול, במיוחד אם נשיכת הלשון נמשכת ואנחנו לא עושים דבר כדי לרפא אותה.

זו הסיבה שחשוב לברר את הסיבה למצב זה. אם הפצע מחליא, חשוב לבקש עזרה רפואית כי ייתכן שתצטרך טיפול רציני יותר.

ברוב המקרים מצב זה תקין והוא אינו נגרם על ידי מצב מסכן חיים. בחן את שגרת היומיום שלך ושם לב אם שינית משהו שעלול לגרום למצב זה. אם לא עולה לך כלום אז בקש עזרה רפואית כי הסיבה עשויה להיות חמורה יותר ממה שאתה חושב.

הקפד להוציא מתח כסיבה אפשרית, מכיוון שמצב זה נמנע בעיקר על ידי כולנו ולפעמים אפילו על ידי הרופאים שלנו. נסה לכלול פעילויות מהנות יותר בשגרת היומיום שלך, ואם שום דבר לא עוזר אז בצע את הבדיקות הדרושות כדי לברר את הסיבה.

למרות שזה אולי לא נשמע כמו עניין גדול, אבל כאשר אתה מרגיש את הכאב הזה במהלך הלילה זה ישנה הבדל גדול.